Breaking News
light_mode
Beranda » Sehati » 5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Wajib Dihindari

5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Wajib Dihindari

  • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
  • visibility 82
  • comment 0 komentar

Waspada! 5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Sering Diabaikan

Artikel:

Kesehatan prostat sering kali baru diperhatikan saat sudah muncul gejala. Padahal, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi pembunuh prostat secara perlahan. Berikut hal-hal yang perlu dihindari:

  1. šŸ” Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh
    Daging merah, gorengan, dan makanan cepat saji dapat memicu peradangan serta meningkatkan risiko kanker prostat.

  2. 🚬 Merokok dan minum alkohol berlebihan
    Racun dalam rokok dan alkohol mengganggu hormon serta aliran darah ke area prostat.

  3. šŸŖ‘ Kurang aktivitas fisik
    Duduk terlalu lama tanpa olahraga menyebabkan sirkulasi darah di area panggul terganggu, berisiko memperburuk kesehatan prostat.

  4. šŸ’§ Kurang minum air putih
    Dehidrasi membuat urin lebih pekat dan dapat mengiritasi saluran kemih serta prostat.

  5. 😓 Stres dan kurang tidur
    Stres kronis mengacaukan keseimbangan hormon testosteron, yang berdampak negatif pada fungsi prostat.

Tips menjaga prostat tetap sehat: perbanyak konsumsi buah dan sayur, rutin berolahraga, cukup minum air, dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

  • Penulis: Kaila Syahfitri Sumirtha

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Kopi Jahe, Khasiat dan Cara Aman Mengkonsumsinya

    Kopi Jahe, Khasiat dan Cara Aman Mengkonsumsinya

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 11
    • 0Komentar

    Kopi jaheĀ menghangatkan, meningkatkan energi, daya tahan tubuh, dan membantu pencernaan berkat antioksidan serta efek anti-inflamasi jahe dan kafein kopi; konsumsi aman dengan membatasi 1-2 gelas/hari, minum setelah makan, hindari malam hari, kurangi gula, dan konsultasi dokter jika punya kondisi kesehatan tertentu.Ā  Khasiat Kopi Jahe Menghangatkan & Tingkatkan Energi: Kombinasi jahe dan kafein memberi dorongan energi […]

  • Gerakan Stop Tot Tot Wuk Wuk

    Gerakan Stop Tot Tot Wuk Wuk

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 76
    • 0Komentar

    1. Apa itu ā€œStop Tot Tot Wuk Wukā€? ā€œStop Tot Tot Wuk Wukā€ adalah sebuah gerakan viral yang muncul di Indonesia sebagai bentuk protes publik terhadap penggunaan sirene dan rotator (strobo) oleh kendaraan yang dianggap tidak berhak atau berlebihan. Istilah ā€œtot-tot wuk-wukā€ sendiri meniru bunyi sirene/rotator yang sering digunakan untuk meminta jalan di kemacetan, khususnya […]

  • Jenis Laksa di Berbagai Kota Indonesia dan Negara Tetangga

    Jenis Laksa di Berbagai Kota Indonesia dan Negara Tetangga

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 6
    • 0Komentar

    Laksa memiliki banyak variasi di berbagai kota dan negara, terutama di Asia Tenggara, dan perbedaannya terletak pada bahan dasar kuah, jenis mi, dan bahan pelengkap yang digunakan. Berikut adalah perbedaan utama beberapa jenis laksa: Laksa di Indonesia Jenis LaksaĀ  Ciri Khas Kuah Bahan Utama dan Pelengkap Laksa Bogor Kuahnya kental, berwarna jingga keemasan, dan khas […]

  • Operasi Zebra 2025

    Operasi Zebra 2025

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 42
    • 0Komentar

    Polri Satlantas Jakarta Pusat melakukan penindakan berupa teguran kepada pengendara Sepeda Motor yang tidak menggunakan helm, serta pembagian brosur, dan himbauan Tertib berlalu lintas dalam rangka Pelaksaaan Operasi Zebra Jaya di wilayah Hukum Polres Metro Jakarta Pusat Operasi Zebra 2025Ā diselenggarakan secara serentak di seluruh Indonesia mulaiĀ 17 hingga 30 November 2025. Operasi ini berlangsung selama 14 […]

  • sanksi atau ā€œhukumanā€ yang dijatuhkan oleh International Olympic Committee (IOC) terhadap Indonesia atas penolakan visa bagi atlet Israel pada kejuaraan dunia senam di Jakarta

    sanksi atau ā€œhukumanā€ yang dijatuhkan oleh International Olympic Committee (IOC) terhadap Indonesia atas penolakan visa bagi atlet Israel pada kejuaraan dunia senam di Jakarta

    • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
    • visibility 92
    • 0Komentar

    Latar Belakang Indonesia menolak menerbitkan visa bagi atlet–kontingen dari Israel yang akan mengikuti kejuaraan dunia senam artistik (53rd FIG Artistic Gymnastics World Championships) di Jakarta. ABC+2radarbojonegoro.jawapos.com+2 Pemerintah Indonesia menyatakan bahwa keputusan tersebut diambil berdasarkan pertimbangan keamanan, ketertiban umum, serta kebijakan luar negeri (termasuk hubungan diplomatik dengan Israel). Antara News+2suara.com+2 IOC menilai bahwa penolakan tersebut melanggar […]

  • Aksi Mata Elang atau Debt Collector di Depok

    Aksi Mata Elang atau Debt Collector di Depok

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 43
    • 0Komentar

    Berita terkini mengenai “matel” (mata elang atauĀ debt collector) di Depok menunjukkan adanya peningkatan aksi yangĀ meresahkan warga, yang berujung padaĀ penyelidikan dan penertiban oleh pihak kepolisian.Ā  Poin-poin Utama Berita Matel Depok: Keresahan Warga:Ā Aksi paraĀ debt collectorĀ di Depok dilaporkan semakin marak dan meresahkan, menyasar korban secara acak, termasuk mereka yang mengaku tidak memiliki tunggakan cicilan. Insiden Viral:Ā Beberapa kejadian penarikan […]

expand_less