Breaking News
light_mode
Beranda » Sehati » 5 Kebiasaan Pemicu Gagal Ginjal yang Wajib Dihindari untuk Hidup Sehat

5 Kebiasaan Pemicu Gagal Ginjal yang Wajib Dihindari untuk Hidup Sehat

  • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
  • visibility 76
  • comment 0 komentar

Sayangi ginjal anda sebelum semuanya berakhir

Berikut 5 kebiasaan yang bisa memicu gagal ginjal jika dilakukan terus-menerus:

  1. šŸ§‚ Konsumsi garam berlebihan
    Terlalu banyak natrium menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utama kerusakan ginjal jangka panjang.

  2. šŸ’Š Sering mengonsumsi obat pereda nyeri tanpa pengawasan
    Obat seperti ibuprofen, aspirin, dan naproxen (NSAID) dapat merusak jaringan ginjal bila digunakan terus-menerus atau tanpa resep dokter.

  3. 🚫 Kurang minum air putih
    Dehidrasi kronis membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah dan membuang racun, sehingga bisa mempercepat kerusakan fungsi ginjal.

  4. šŸ” Pola makan tinggi gula dan lemak jenuh
    Kebiasaan ini meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2 — dua penyebab utama gagal ginjal kronis.

  5. 🚬 Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
    Nikotin dan alkohol mengganggu aliran darah ke ginjal, merusak pembuluh darah kecil, dan memperburuk tekanan darah serta kadar gula.

  • Penulis: Kaila Syahfitri Sumirtha

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Fitur Keamanan Terbaru dari Indosat Ooredoo

    Fitur Keamanan Terbaru dari Indosat Ooredoo

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 39
    • 0Komentar

    Indosat Ooredoo Hutchison (IOH)Ā telah meluncurkan beberapa fitur keamanan terbaru yang didukung olehĀ kecerdasan buatan (AI) dan jaringan 5GĀ untuk memerangi penipuan digital (scam) melalui panggilan telepon dan SMS.Ā  Fitur utama tersebut meliputi: 1.Ā SATSPAM (Satuan Anti Spam dan Scam)Ā  Ini adalah fitur perlindungan digital otomatis yang dirancang untuk mengidentifikasi dan memperingatkan pengguna tentang panggilan serta SMS yang berpotensi […]

  • Cara Pengolahan Rahang Tuna, dan Ayam Tinorangsak Khas Manado

    Cara Pengolahan Rahang Tuna, dan Ayam Tinorangsak Khas Manado

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 9
    • 0Komentar

    rahang tuna bakar maupun ayam tinorangsak adalah hidangan khas Manado yang kaya akan rempah-rempah aromatik dan bercita rasa pedas. Berikut adalah bumbu utama untuk kedua hidangan tersebut:Ā  Bumbu Rahang Tuna Bakar Khas Manado Rahang tuna biasanya dimarinasi terlebih dahulu untuk menghilangkan bau amis dan menambah rasa, lalu dibakar dengan olesan bumbu khas.Ā  Bahan Marinasi: Rahang […]

  • Jenis Laksa di Berbagai Kota Indonesia dan Negara Tetangga

    Jenis Laksa di Berbagai Kota Indonesia dan Negara Tetangga

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 5
    • 0Komentar

    Laksa memiliki banyak variasi di berbagai kota dan negara, terutama di Asia Tenggara, dan perbedaannya terletak pada bahan dasar kuah, jenis mi, dan bahan pelengkap yang digunakan. Berikut adalah perbedaan utama beberapa jenis laksa: Laksa di Indonesia Jenis LaksaĀ  Ciri Khas Kuah Bahan Utama dan Pelengkap Laksa Bogor Kuahnya kental, berwarna jingga keemasan, dan khas […]

  • Aksi Mata Elang atau Debt Collector di Depok

    Aksi Mata Elang atau Debt Collector di Depok

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 41
    • 0Komentar

    Berita terkini mengenai “matel” (mata elang atauĀ debt collector) di Depok menunjukkan adanya peningkatan aksi yangĀ meresahkan warga, yang berujung padaĀ penyelidikan dan penertiban oleh pihak kepolisian.Ā  Poin-poin Utama Berita Matel Depok: Keresahan Warga:Ā Aksi paraĀ debt collectorĀ di Depok dilaporkan semakin marak dan meresahkan, menyasar korban secara acak, termasuk mereka yang mengaku tidak memiliki tunggakan cicilan. Insiden Viral:Ā Beberapa kejadian penarikan […]

  • Disewakan Rumah Kontrakan Nyaman di Pangkal Pinang

    Disewakan Rumah Kontrakan Nyaman di Pangkal Pinang

    • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
    • visibility 92
    • 0Komentar

    Cari tempat tinggal strategis, nyaman, dan harga bersahabat?Rumah ini pilihan tepat untuk keluarga kecil, pasangan muda, atau karyawan yang ingin tinggal di lingkungan tenang tapi tetap dekat pusat kota! ✨ Spesifikasi Rumah: šŸ›ļø 1 Kamar tidur luas 🚿 1 Kamar mandi bersih šŸ½ļø Dapur dan ruang tamu nyaman šŸš— Halaman depan + tempat parkir motor/mobil […]

  • Gemblong Murah Persahabatan

    Gemblong Murah Persahabatan

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 5
    • 0Komentar

    Gemblong Persahabatan adalah nama penjual gemblong tradisional yang terkenal dan viral di daerah Jagakarsa, Jakarta Selatan. Jajanan pasar ini populer karena rasanya yang enak dengan tekstur ketan yang kenyal dan balutan gula merah yang pas, serta harganya yang terjangkau.         Informasi Penting Produk Utama: Gemblong (kue ketan goreng dengan lapisan gula merah/aren). […]

expand_less