5 Kebiasaan Pemicu Gagal Ginjal yang Wajib Dihindari untuk Hidup Sehat
- account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
- visibility 128
- comment 0 komentar
- print Cetak

Sayangi ginjal anda sebelum semuanya berakhir

Berikut 5 kebiasaan yang bisa memicu gagal ginjal jika dilakukan terus-menerus:
-
đź§‚ Konsumsi garam berlebihan
Terlalu banyak natrium menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utama kerusakan ginjal jangka panjang. -
đź’Š Sering mengonsumsi obat pereda nyeri tanpa pengawasan
Obat seperti ibuprofen, aspirin, dan naproxen (NSAID) dapat merusak jaringan ginjal bila digunakan terus-menerus atau tanpa resep dokter. -
đźš« Kurang minum air putih
Dehidrasi kronis membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah dan membuang racun, sehingga bisa mempercepat kerusakan fungsi ginjal. -
🍔 Pola makan tinggi gula dan lemak jenuh
Kebiasaan ini meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2 — dua penyebab utama gagal ginjal kronis. -
🚬 Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
Nikotin dan alkohol mengganggu aliran darah ke ginjal, merusak pembuluh darah kecil, dan memperburuk tekanan darah serta kadar gula.
- Penulis: Kaila Syahfitri Sumirtha

Saat ini belum ada komentar