Breaking News
light_mode
Beranda » Sehati » 5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Wajib Dihindari

5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Wajib Dihindari

  • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
  • visibility 81
  • comment 0 komentar

Waspada! 5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Sering Diabaikan

Artikel:

Kesehatan prostat sering kali baru diperhatikan saat sudah muncul gejala. Padahal, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi pembunuh prostat secara perlahan. Berikut hal-hal yang perlu dihindari:

  1. 🍔 Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh
    Daging merah, gorengan, dan makanan cepat saji dapat memicu peradangan serta meningkatkan risiko kanker prostat.

  2. 🚬 Merokok dan minum alkohol berlebihan
    Racun dalam rokok dan alkohol mengganggu hormon serta aliran darah ke area prostat.

  3. 🪑 Kurang aktivitas fisik
    Duduk terlalu lama tanpa olahraga menyebabkan sirkulasi darah di area panggul terganggu, berisiko memperburuk kesehatan prostat.

  4. 💧 Kurang minum air putih
    Dehidrasi membuat urin lebih pekat dan dapat mengiritasi saluran kemih serta prostat.

  5. 😴 Stres dan kurang tidur
    Stres kronis mengacaukan keseimbangan hormon testosteron, yang berdampak negatif pada fungsi prostat.

Tips menjaga prostat tetap sehat: perbanyak konsumsi buah dan sayur, rutin berolahraga, cukup minum air, dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

  • Penulis: Kaila Syahfitri Sumirtha

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Cara Pengolahan Rahang Tuna, dan Ayam Tinorangsak Khas Manado

    Cara Pengolahan Rahang Tuna, dan Ayam Tinorangsak Khas Manado

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 9
    • 0Komentar

    rahang tuna bakar maupun ayam tinorangsak adalah hidangan khas Manado yang kaya akan rempah-rempah aromatik dan bercita rasa pedas. Berikut adalah bumbu utama untuk kedua hidangan tersebut:  Bumbu Rahang Tuna Bakar Khas Manado Rahang tuna biasanya dimarinasi terlebih dahulu untuk menghilangkan bau amis dan menambah rasa, lalu dibakar dengan olesan bumbu khas.  Bahan Marinasi: Rahang […]

  • Hadapi Ketegangan Global, ASEAN Bentuk Kekuatan Regional yang Solid

    Hadapi Ketegangan Global, ASEAN Bentuk Kekuatan Regional yang Solid

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 73
    • 0Komentar

    Di tengah meningkatnya ketegangan global akibat rivalitas negara besar, ASEAN (Association of Southeast Asian Nations) terus berupaya membentuk kekuatan regional yang solid dan mandiri. Langkah ini bertujuan menjaga stabilitas, perdamaian, dan kesejahteraan di kawasan Asia Tenggara. Negara-negara anggota ASEAN kini memperkuat kerja sama ekonomi, keamanan, dan diplomasi untuk menghadapi tantangan global seperti konflik geopolitik, krisis […]

  • Sumpah Pemuda 2025: Api Persatuan yang Terus Menyala di Era Digital

    Sumpah Pemuda 2025: Api Persatuan yang Terus Menyala di Era Digital

    • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
    • visibility 72
    • 0Komentar

    Sejarah Singkat: Lahirnya Ikrar Sakral Setiap tanggal 28 Oktober, seluruh rakyat Indonesia merayakan Hari Sumpah Pemuda. Namun, sudahkah kita benar-benar memahami makna yang terkandung di baliknya? Lebih dari sekadar perayaan, hari ini adalah pengingat akan sebuah ikrar bersejarah yang menjadi tonggak penting dalam perjalanan bangsa. Hari sumpah Pemuda yang ke 97. Pada tahun 1928, para […]

  • Statistik kasus korupsi 2023

    Statistik kasus korupsi 2023

    • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
    • visibility 77
    • 0Komentar

    Berikut adalah ringkasan berita korupsi yang terjadi di Indonesia pada tahun 2023, berdasarkan laporan Indonesia Corruption Watch (ICW) dan pemberitaan media.  Statistik kasus korupsi 2023 Jumlah kasus: ICW mencatat ada 791 kasus korupsi yang terungkap sepanjang tahun 2023, meningkat signifikan dari tahun-tahun sebelumnya. Jumlah tersangka: Sebanyak 1.695 orang ditetapkan sebagai tersangka oleh aparat penegak hukum […]

  • Mie Koba Kuah Ikan Tenggiri Asli Bangka Belitung

    Mie Koba Kuah Ikan Tenggiri Asli Bangka Belitung

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 4
    • 0Komentar

    Untuk menikmati Mie Koba asli Bangka yang legendaris dan otentik, kamu wajib coba Mie Koba Iskandar di Koba, Bangka Tengah, yang terkenal banget dengan kuah kaldunya yang khas dan ikan tenggiri, atau bisa juga cari warung-warung lokal di sekitar Kota Bangka lainnya yang menyajikan sensasi kuah ikan tenggiri hangat dengan mie kuning kenyal dan topping […]

  • Jumat, 5 Desember 2025, diprediksi menjadi puncak banjir rob atau banjir pesisir di wilayah pesisir Jakarta

    Jumat, 5 Desember 2025, diprediksi menjadi puncak banjir rob atau banjir pesisir di wilayah pesisir Jakarta

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 16
    • 0Komentar

    Ya, hari ini Jumat, 5 Desember 2025, diprediksi menjadi puncak banjir rob atau banjir pesisir di wilayah pesisir Jakarta. Puncak pasang maksimum air laut ini diperkirakan terjadi sekitar pukul 09.00 WIB. Penyebab dan Dampak: Fenomena ini disebabkan oleh adanya fenomena Fase Perigee (jarak terdekat bulan ke bumi) dan Bulan Purnama yang meningkatkan ketinggian air laut […]

expand_less