Breaking News
Beranda » Kesehatan » Sehati » 5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Wajib Dihindari

5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Wajib Dihindari

  • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
  • visibility 124
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

Waspada! 5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Sering Diabaikan

Artikel:

Kesehatan prostat sering kali baru diperhatikan saat sudah muncul gejala. Padahal, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi pembunuh prostat secara perlahan. Berikut hal-hal yang perlu dihindari:

  1. šŸ” Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh
    Daging merah, gorengan, dan makanan cepat saji dapat memicu peradangan serta meningkatkan risiko kanker prostat.

  2. 🚬 Merokok dan minum alkohol berlebihan
    Racun dalam rokok dan alkohol mengganggu hormon serta aliran darah ke area prostat.

  3. šŸŖ‘ Kurang aktivitas fisik
    Duduk terlalu lama tanpa olahraga menyebabkan sirkulasi darah di area panggul terganggu, berisiko memperburuk kesehatan prostat.

  4. šŸ’§ Kurang minum air putih
    Dehidrasi membuat urin lebih pekat dan dapat mengiritasi saluran kemih serta prostat.

  5. 😓 Stres dan kurang tidur
    Stres kronis mengacaukan keseimbangan hormon testosteron, yang berdampak negatif pada fungsi prostat.

Tips menjaga prostat tetap sehat: perbanyak konsumsi buah dan sayur, rutin berolahraga, cukup minum air, dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

  • Penulis: Kaila Syahfitri Sumirtha

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Warkop Djoemirah menawarkan menu beragam khas Bali

    Warkop Djoemirah menawarkan menu beragam khas Bali

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 68
    • 0Komentar

    Warkop Djoemirah menawarkan menu beragam mulai dari makanan berat seperti Nasi Jinggo Bali (sekitar Rp17.000) hingga camilan khas seperti Pancong Lumer (rasa dasar Rp8.000, rasa spesial/matcha sekitar Rp12.000-an), Roti Bakar, serta minuman seperti Kopi Bali. Harga terjangkau dan sesuai standar warkop, cocok untuk nongkrong, dengan suasana adem dan strategis di Jagakarsa.         […]

  • Sumpah Pemuda 2025: Api Persatuan yang Terus Menyala di Era Digital

    Sumpah Pemuda 2025: Api Persatuan yang Terus Menyala di Era Digital

    • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
    • visibility 120
    • 0Komentar

    Sejarah Singkat: Lahirnya Ikrar Sakral Setiap tanggal 28 Oktober, seluruh rakyat Indonesia merayakan Hari Sumpah Pemuda. Namun, sudahkah kita benar-benar memahami makna yang terkandung di baliknya? Lebih dari sekadar perayaan, hari ini adalah pengingat akan sebuah ikrar bersejarah yang menjadi tonggak penting dalam perjalanan bangsa. Hari sumpah Pemuda yang ke 97. Pada tahun 1928, para […]

  • Jenis Laksa di Berbagai Kota Indonesia dan Negara Tetangga

    Jenis Laksa di Berbagai Kota Indonesia dan Negara Tetangga

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 56
    • 0Komentar

    Laksa memiliki banyak variasi di berbagai kota dan negara, terutama di Asia Tenggara, dan perbedaannya terletak pada bahan dasar kuah, jenis mi, dan bahan pelengkap yang digunakan. Berikut adalah perbedaan utama beberapa jenis laksa: Laksa di Indonesia Jenis LaksaĀ  Ciri Khas Kuah Bahan Utama dan Pelengkap Laksa Bogor Kuahnya kental, berwarna jingga keemasan, dan khas […]

  • Rekomendasi Sate Maranggi Populer

    Rekomendasi Sate Maranggi Populer

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 65
    • 0Komentar

    Rekomendasi sate maranggi populer dari netizen mencakup beberapa nama sepertiĀ Sate Maranggi H. Kukuh (Tebet, Jaksel)Ā dengan daging empuk dan harga sekitar Rp25-50rb/porsi,Ā Sate Maranggi Hj. Tati (Pasar Minggu, Jaksel)Ā yang potongan satenya besar (Rp50rb/10 tusuk),Ā Sate Maranggi Hj. Ani (Pondok Kelapa, Jaktim)Ā dengan variasi daging istimewa (Rp45rb/porsi), danĀ Sate Maranggi SN 4444 (Bogor)Ā yang punya harga per tusuk bervariasi (Rp2.500-3.500/tusuk). Harganya bervariasi […]

  • Ciri-ciri Asam Urat

    Ciri-ciri Asam Urat

    • account_circle Dedy Sumirtha
    • visibility 80
    • 0Komentar

    Ciri-ciri asam urat meliputiĀ nyeri sendi mendadak dan hebatĀ (terutama jempol kaki, lutut, pergelangan kaki), sendi menjadiĀ bengkak, merah, panas, dan kaku, serta sulit digerakkan, seringkali muncul tiba-tiba di malam hari. Selain itu, bisa disertai gejala lain sepertiĀ demam, menggigil, mual, atau sering ingin buang air kecil, dan jika tidak ditangani, serangan bisa berulang lebih parah.Ā  Gejala Khas Serangan […]

  • mencegah gagal ginjal

    5 Kebiasaan Pemicu Gagal Ginjal yang Wajib Dihindari untuk Hidup Sehat

    • account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
    • visibility 126
    • 0Komentar

    Sayangi ginjal anda sebelum semuanya berakhir Berikut 5 kebiasaan yang bisa memicu gagal ginjal jika dilakukan terus-menerus: šŸ§‚ Konsumsi garam berlebihanTerlalu banyak natrium menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utama kerusakan ginjal jangka panjang. šŸ’Š Sering mengonsumsi obat pereda nyeri tanpa pengawasanObat seperti ibuprofen, aspirin, dan naproxen (NSAID) dapat merusak jaringan ginjal bila digunakan […]

expand_less