5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Wajib Dihindari
- account_circle Kaila Syahfitri Sumirtha
- visibility 81
- comment 0 komentar

Waspada! 5 Kebiasaan Pembunuh Prostat pada Pria yang Sering Diabaikan
Artikel:
Kesehatan prostat sering kali baru diperhatikan saat sudah muncul gejala. Padahal, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi pembunuh prostat secara perlahan. Berikut hal-hal yang perlu dihindari:
-
🍔 Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh
Daging merah, gorengan, dan makanan cepat saji dapat memicu peradangan serta meningkatkan risiko kanker prostat. -
🚬 Merokok dan minum alkohol berlebihan
Racun dalam rokok dan alkohol mengganggu hormon serta aliran darah ke area prostat. -
🪑 Kurang aktivitas fisik
Duduk terlalu lama tanpa olahraga menyebabkan sirkulasi darah di area panggul terganggu, berisiko memperburuk kesehatan prostat. -
💧 Kurang minum air putih
Dehidrasi membuat urin lebih pekat dan dapat mengiritasi saluran kemih serta prostat. -
😴 Stres dan kurang tidur
Stres kronis mengacaukan keseimbangan hormon testosteron, yang berdampak negatif pada fungsi prostat.
Tips menjaga prostat tetap sehat: perbanyak konsumsi buah dan sayur, rutin berolahraga, cukup minum air, dan lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
- Penulis: Kaila Syahfitri Sumirtha


Saat ini belum ada komentar